很多人洗牙都会出现智齿牙龈盲袋切除的状况，但是不会有太大的重视，还有很多人在吃东西的时候也会有智齿牙龈盲袋切除的情况，大多数人也会选择忽视，认为可能是上火或者是太干燥所引起对我，智齿牙龈盲袋切除可千万不能忽视，有可能是许多大病的前兆。有的人有这么一种观念，有可能是缺维生素或者缺水所引起的，其实并不是这样的，很多人智齿牙龈盲袋切除可能是牙龈出现了炎症。智齿牙龈盲袋切除后护理六大注意事项？

牙龈出现炎症可能是牙周疾病了，一定要密切注意牙龈的健康了。

为了避免吃低食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激。同时多食生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果，这类食物在被咀嚼的时候，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。

一.智齿牙龈盲袋切除后护理六大注意事项

1.明白保护牙齿的正确做法，口腔清洁不是依赖牙膏；

2.一管牙膏不要用太久，因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加；

3.一家人不要用一管牙膏，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高；

4.牙膏较好换着用并且每三个月换一次；

5.不要盲目相信功效，牙膏只是辅助，认真洗牙才是关键。

补充营养(维生素c)如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。

二.智齿牙龈盲袋切除要注意什么？

1、睡觉前尽量不要喝牛奶：牛奶是一种比较细的食品，若睡觉前喝牛奶它会残留在口腔，成为细菌很好的培养基。对于体质偏热的人来说，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等。

2、养成良好的洗牙习惯：每餐饭后都要洗牙，若是条件不允许可以漱口。

3、养成良好的生活规律保证身体的营养需求，增强抵抗力，多吃一些光纤丰富的蔬菜，如菠菜、芹菜。或多食杂粮，如豆类、玉米面、花生等。以上这些都有利于预防智齿牙龈盲袋切除。少食过于细腻的食物。这类食物容易附着在牙齿上，不利于牙齿的健康。

智齿牙龈盲袋切除吃什么呢

1、乳制品：乳制品中含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。

2、含磷食品：鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。

3、含氟食品：海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。

4、水果：苹果、生梨等水果在进食时可起机械擦洗作用，擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。

5、蔬菜：蔬菜中的膳食光纤可对牙面进行机械性磨擦、清洗，并刺激唾液腺分泌，减少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和维生素C，是抗龋营养素。（编辑3002）