洗牙的主要目的是去除牙齿上沉积的斑点，就像给牙齿洗澡一样，这样的确会让牙齿变白一些。而且洗牙之后需要常规进行抛光，使用很细的抛光颗粒在牙齿表面打磨，进一步去更细微的斑点。牙齿表面会因此变得更加光滑，因而也会富有光泽，更加明亮。虽然洗牙对维护牙齿牙龈的健康很重要，但对于牙齿变白的作用是相对较小的，我们推荐的是半年到一年洗一次牙，但是不能指望通过洗牙来让牙齿变白。南宁锆齿锆齿美白牙齿存在哪些隐患呢？

冷光牙齿美白法

这种安全、有效的牙齿脱色技术继承了传统的过氧化物漂白牙齿的同时，介入了高科技“冷光”催化，避免了传统美白的白垩色牙齿，牙齿的透明感不降反升，所以牙齿美感能够提升。

一.南宁锆齿锆齿美白牙齿存在哪些隐患呢

1.乳酪：谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。

英国的研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及再造珐琅质（因为钙是组成珐琅质的主要成分），使牙齿更为坚固。

2.芹菜当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为这些光纤粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。

3.香菇菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌实施牙菌斑。

4.绿茶被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种癌症，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。

二. 吃哪些食物可以锆齿美白牙齿

一口美白靓丽的美牙无疑给你魅力增色不少，令你在社交、职场中挥洒自如，风度翩翩……那么，怎样才能锆齿美白牙齿成了现在很多牙齿不美朋友寻思的问题，除了冷光美白、瓷贴面、美容冠等等一劳永逸的牙齿美白方法，还有哪些牙齿美容方法简单易行，对牙齿全然无害？口腔专家在这里为您介绍几种食物锆齿美白牙齿方法，教你轻轻松松吃出健康洁白美牙来。

锆齿美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。以下食物让你简简单单靠吃就能锆齿美白牙齿。

1、芭乐/香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

2、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

3、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及再造珐琅质，使牙齿更为坚固。

4、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

5、芹菜

光纤粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

6、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

苹果中的苹果酸有美白的效果。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险，苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿。

三. 导致牙齿发黄的原因是什么

1、卫生问题

牙齿发黄与不注意口腔卫生问题有着密切的关系。很多人没有养成早晚洗牙的好习惯，尤其是忽略掉晚上洗牙，认为晚上洗牙是没作用的，其实这个想法是错误的。牙齿没有洗刷干净，尤其是在夜间，会在表面堆积“斑点”，久而久之牙齿就会发黄。

2、健康原因

有些人是因为营养不良或者是生病导致牙齿钙化，最终导致牙齿发黄。

3、水质原因

我们会发现，某个片区的人会出现黄牙的现象，其实这是受水质的影响，如果水中含氟量较高，经常饮用就就会导致满口牙齿发黄。

4、药物原因

导致牙齿发黄的药物有四环素类药物，所以家长在给孩子服用药物的时候，要特别注意是否服用了四环素类药物，这会让孩子牙齿发黄。

5、食物原因

有些人喜欢经常喝茶，喝可乐，喝咖啡……这些饮料中的色素会附着牙齿表面，使牙齿发黄。（编辑3002）