牙龈萎缩发黑大家都陌生的想必，它是一种常见的口腔问题，其会让牙齿看起来稀疏还长，并且牙齿的牙齿缝相对来说会比较大一些，较大的拉低了我们的颜值。牙龈萎缩发黑发黑的后遗症如何预防？又该如何去预防呢？下边我们一起文内观看~

牙龈向根方退缩导致牙根暴露。它的成因：主要是牙周炎的伴发病变，其余的话，口腔病、牙龈病等也可能造成牙龈萎缩发黑，牙根暴露，牙齿松动它也属于一种牙龈病。早餐一杯酸奶。经过科学的研究证明，早上常喝酸奶的人士，他患牙龈萎缩发黑的几率要低很多，这表面每天早上我们喝一杯酸奶的话，有助于提前预防牙龈萎缩发黑症状。吃枸杞。

一.牙龈萎缩发黑发黑的后遗症如何预防

1炎症性的牙龈萎缩发黑在临床上最多见，主要表现为牙龈红肿胀痛，洗牙时常见出血。

2全身性疾病引起；如糖尿病、营养不良、贫血、白血病、恶性肿瘤等也会引起牙龈萎缩发黑。

3老年牙龈萎缩发黑也称谓生理性萎缩。随着年龄的增长或多或少发生萎缩，使牙根暴露，如无不适不需治疗；但若出现牙齿对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，或妨碍进食，则需脱敏治疗。

4某些口腔科手术留下的后遗症，需对症治疗。

二. 如何预防牙龈萎缩发黑

1、戒烟、戒酒

烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

2、进食后漱口

进食后一定要漱口，可以帮助你去食物残渣，对牙齿健康很有帮助。

3、多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多光纤素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈萎缩发黑。

4、使用软毛牙刷

用软毛牙刷洗牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

5、轮流使用两只牙刷

轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

6、洗牙龈边缘

洗牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

7、给牙齿补钙

牙骨疏松容易导致牙龈萎缩发黑，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

8、去牙石

应该定期去牙医处洗牙，以去牙石，预防牙龈萎缩发黑。

用软毛牙刷洗牙龈及舌头，对牙龈很有好处。洗牙龈边缘：洗牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，去食物残渣尽量不碰伤牙龈，如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

在日常生活中，我们应该经常保持口腔清洁，养成良好的卫生习惯，同时使用柔软牙具，规范洗牙方法，避免牙龈萎缩发黑发黑。对于牙龈萎缩发黑发黑，较常见的方法就是洗牙，龈下刮治，做些消炎处理，这样不仅清洁牙齿，保持口腔卫生，还能预防疾病。（编辑3002）