牙龈生理性萎缩理性生理性萎缩的根本原因，牙龈萎缩是我们口腔疾病中常见的一种疾病，牙龈萎缩还分为病理性和生理性，两种牙龈萎缩的根本导致原因有几大类，在我们的口腔环境中如何预防呢。牙龈生理性萎缩术最多维持多久？

坚持早晚洗牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏洗牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。

一.牙龈生理性萎缩术最多维持多久

1、漱口，用漱口水或者温热的淡盐水漱漱口，能有效改善疼痛症状。

2、冷敷，取适量的冰块切小之后放在牙龈生理性萎缩部位，能有效止痛。

3、含漱食醋，将适量食醋含漱在嘴里，三分钟之后咽下，重复动作使用3次。

4、按摩合谷穴，双手按压合谷穴，以一松一紧的方式进行，每2秒钟1次，按压半小时左右。

5、取10粒花椒与1两白酒，将花椒浸泡在白酒中，浸泡10分钟。将白酒含在嘴里十分钟，每天使用2次。

6、取一只鸡蛋，打碎之后去掉蛋黄，蛋清与相同分量的白酒混合之后含在嘴里，保持5分钟，每日使用2次。

7、如果牙齿磨损严重且出现酸痛的症状，可用大蒜头摩擦酸痛敏感部位，每次摩擦2分钟，每日使用2次，可明显减轻肿痛现象。

二. 也可以减少牙龈生理性萎缩的表现

1、食用清热解毒类食物

首先针对实火导致的牙龈生理性萎缩，可以食用清热解毒类食物缓解。生活中黄瓜、竹笋、番茄、绿豆、荸荠、芹菜、菱角、板蓝根、豆腐、菊花等食物具有抗菌消炎的功效，可以一致实火引起的最里面牙龈生理性萎缩。

2、食用苦寒制火类食物

同时也可服用厥菜、田螺、苦瓜、丝瓜、苦菜、茄子、荞麦、小米、田鸡、兔肉等苦寒制火类食物，化热降火。

3、食用利湿泻火类食物

实火引起的最里面牙龈生理性萎缩还可食用西瓜、冬瓜、大麦、薏仁、甜瓜、莴笋、赤小豆、扁豆、苋菜、黑鱼、鸭肉、鲫鱼等利湿泻火类食物。

4、食用凉血敛血类食物

降火消除牙龈生理性萎缩出血，可以食用凉血敛血类食物。如梨、黄鳝、生地、木耳、莲藕、竹叶、芒果、荠菜和鳗鱼等。

5、食用甘温除热类食物

虚火旺盛可用甘温除热类缓解。平时多吃白术、栗子、白菜、荔枝、百合、胡桃仁、石榴、大枣、燕窝、黑芝麻等食物。在手术之后一定要注重于伤口的清洁，但是伤口部位不能直接沾水，如果伤口不干净很容易就会有感染的现象。如果伤口上出现分泌物，就可以用医用酒精擦拭，又或者是无菌盐水。在恢复的过程中必须要来到一些空气比较流通的地方休养，在日常饮食上就应该选择多补充蛋白质，同时也应该选择多吃水果。

挑选准则二：注重医院的口碑

在确定这家医院确实具有诊治牙龈萎缩的资质后，还要了解医院的口碑与专家。这家医院是否配备能牙龈生理性萎缩的专业医生团队，过去到诊的病人对这家医院的评价怎么样都是能够作为选择医院时的参考点的。

医生对衡量这家医院是否专业也是非常关键的。一家专业的医院主要还是由专业的医生组成的，没有好的以上有怎么会有牙龈生理性萎缩好的效果?所以患者们在选择医院治牙龈萎缩的时候也可以了解一下这家医院的医生是不是牙龈生理性萎缩界的翘楚，过去到诊过患者对医生的医术评价，这些是能够衡量这家医院是否专业。（编辑3002）