拇外翻俗称“大脚骨”是好发于女性朋友（男女比例约1：30）的一种常见足部畸形，多呈对称性。它的主要表现就是：足拇趾斜向外侧第一跖骨内翻，第一二跖骨间夹角增大，跖拇关节轻度半脱位；第一跖骨头在足内侧形成一骨赘因长期受鞋帮的摩擦，局部皮肤增厚，严重时红肿发炎即形成我们所说的拇囊炎。拇外翻严重时，第二趾可被拇趾挤向背侧形成锤状指。拇外翻早期治疗术后修复护理-拇外翻早期治疗的过程和术后护理？

拇外翻会遗传么？

研究证实六到九成的拇外翻患者有家族史，所以这是一种有遗传倾向的疾病，但是的确有部分患者没有任何家族史，那是因为拇外翻并不是单一病因的疾病，除了内源性的因素如遗传、韧带松弛、某些特殊疾病等以外，外源性因素也发挥了很大作用。

一.拇外翻早期治疗术后修复护理-拇外翻早期治疗的过程和术后护理

1、术后立即冷敷24-48小时，足部抬高72小时；

2、术后用抗生素3-5天。

3、术后遵医嘱，保持矫正垫稳定。

4、术后即可生活自理，两周后增加活动，一个月正常活动。

5、如能按医嘱进行功能锻炼，一个月后脚趾关节功能即可恢复。

6、3-6月内穿宽松平底鞋，半年后可穿正常鞋地。

7、做好定期复查。

二.拇外翻修复展现足下风情

1、穿鞋有讲究。鞋前部要宽松，以减少鞋面对脚趾的造成压迫;鞋垫要稍厚，以减轻足部的摩损和刺激。

2、养成良好的足部卫生习惯。每日用温水洗脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于足部的健康。

3、防止平足症，可穿平足鞋垫进行纠正。

4、合理安排生活起居，劳逸结合，不要长时间站立和行走，要有正确的走路姿势。

5、选择适当的体育锻炼，可以增强足部肌肉的力量。如：搬动拇趾向足内侧运动，可加强拇趾肌力。户外运动时，要穿舒适的运动鞋(运动鞋有一定的减震作用)。

6、控制体重在正常范围，减轻体重有利于减轻关节的负重。

7、女性朋友穿尖头、高跟、过窄的鞋行走时，全身的重量落在足部前端，加上挤压摩擦，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形而发生拇趾外翻，因此最好不要穿高跟鞋。

8、若在某种场合下必须穿高跟鞋时，最好不要超过5公分，尽量减少穿的时间，回家后要做赤足运动，用热水泡脚，这样能消除足部的疲劳。

9、必要时可借助矫形器械，如：拇趾外翻矫器、矫正鞋弓垫等，长期的矫正，可以缓解疼痛和不适，从而达到骨再造及软组织平衡的目的。

拇指外翻患者保持良好的心态非常重要，用积极的心态去面对疾病，只有这样，才能提高患者的免疫力以及对抗疾病的信念，相信这样一定能将疾病赶走。

把皮筋或弹力带放到两个大拇指根部套起来，左右脚分别向两边撑开，就会让外侧的肌肉得到拉伸，从而缓解肌肉的痉挛，减缓拇外翻的发展。（编辑3001）

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